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Fonte: youtube

Besciamella leggera

La besciamella è una delle salse base della cucina francese ma molto adottata anche nella cucina italiana. La sua ricetta tradizionale prevede l'utilizzo di burro, farina e latte. Ho sperimentato una versione leggera, molto più digeribile ma comunque cremosa e goduriosa, perfetta per condire pasta al forno o lasagne. La differenza consiste nello sostituire il burro con l'olio extra vergine di oliva e ridurre al minimo la farina, ottenendo un risultato altrettanto squisito.

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Ingredienti

numero di porzioni
4
  • 500 ml di latte scremato Aggiunto a
  • 1 Cucchiaio di olio extra vergine di oliva Aggiunto a
  • Sale q.b. Aggiunto a
  • Noce moscata q.b. Aggiunto a
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Procedura

20 min.
1. Passaggio

In un pentolino, versate l'olio extra vergine di oliva e scaldatelo a fiamma bassa. Miscelate la farina in modo che si amalgami bene con l'olio. Questo passaggio è fondamentale per assicurarsi che la farina non formi grumi. Anche se la ricetta tradizionale prevede il burro, l'olio ne è un sostituto più leggero ma altrettanto efficace.

2. Passaggio

Una volta ottenuto un composto omogeneo, iniziate a versare il latte a filo, sempre mescolando per evitare la formazione di grumi. Io preferisco usare il latte scremato per una versione più leggera, ma potete utilizzare anche il latte intero se preferite una consistenza un po' più ricca.

3. Passaggio

Continuate a mescolare fino a quando la salsa non inizia a thickirsi. Sarete tentati di alzare il fuoco per accelerare il processo, ma resistete! La besciamella ha bisogno di cuocere a fiamma bassa per non formare grumi.

4. Passaggio

Aggiungete quindi sale a piacere e un pizzico di noce moscata. Se lo desiderate, potete aggiungere anche un pizzico di pepe bianco per un tocco di sapore in più.

5. Passaggio

Continuate a cuocere la besciamella per altri 5 minuti, sempre mescolando, fino a quando non avrà raggiunto la consistenza desiderata.

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