Facile e sano frullato di mango e yogurt

Iniziate sbucciando il mango e tagliandolo a pezzetti. Suggerimento rapido: l'uso di mango maturo non solo rende questo processo più facile, ma il frullato avrà un sapore naturale dolce e piccante.

Aggiungere i pezzi di mango, il latte di mandorla, lo yogurt greco, i cubetti di ghiaccio e il miele in un frullatore ad alta velocità. Vale la pena di ricordare che bisogna sempre introdurre per primi gli ingredienti liquidi; questo faciliterà la frullatura, riducendo il rischio di lavorare troppo il frullatore.

Frullare ad alta velocità fino a ottenere una consistenza cremosa. Se il frullato risulta troppo denso, basta aggiungere altro latte di mandorla e frullare di nuovo. Ma ricordate che una quantità eccessiva può annacquare il sapore.

Versate nei bicchieri e il vostro facile smoothie al mango è pronto da gustare! Nota personale: io lo servo sempre subito, la qualità è massima quando è appena fatto e in più si mantiene il freddo dei cubetti di ghiaccio.