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Fonte: bit245 from Getty Images

Frullato di banana senza latte

Ricetta per un frullato di banana leggero e saziante, utilizzando l'acqua al posto del latte.

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Ingredienti

numero di porzioni
2
  • 2 Maturazione banane Aggiunto a
  • 12 tazza Acque Aggiunto a
  • 1 cucchiaio Il miele Aggiunto a
  • 12 cucchiai Essenza di vaniglia Aggiunto a
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Procedura

5 min.
1. Passaggio

Sbucciare le banane e tagliarle in pezzi più piccoli.

2. Passaggio

Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare bene. Mentre frullo, ho notato che se il frullato è troppo denso, aggiungo un po' d'acqua o di latte di mandorla.

3. Passaggio

Infine, se si desidera un gusto più dolce, aggiungere al frullato un cucchiaino di miele e di essenza di vaniglia.

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