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Fonte: Pixabay: silviarita
Insalata di frutta
La macedonia di frutta è il mio piatto preferito perché non è solo sana, ma anche molto facile da preparare e veloce da mettere insieme. L'ho preparata molte volte, quindi ho molti consigli pratici da condividere con voi.
Ingredienti
- 3 banana
- 3 mela
- 2 arancia
- 1 tazze fragola
- 1 tazza uva
- 2 cucchiaio Miele
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Procedura
Per prima cosa lavate accuratamente tutta la frutta. Questa operazione è particolarmente importante se non si utilizzano prodotti biologici.
Sbucciare le banane e le mele e tagliarle a pezzetti. Cercate di tagliarli in modo uniforme, in modo che tutta la frutta abbia le stesse dimensioni: questo renderà l'insalata ancora più gustosa.
Per le arance, sbucciarle e tagliarle a spicchi. Eliminare quindi la buccia e i semi in eccesso.
Tagliate le fragole e gli acini d'uva in pezzi più piccoli. Se volete un sapore molto dolce, non tralasciate gli acini d'uva, che conferiscono all'insalata il suo naturale sapore dolce.
Quando avrete tagliato tutta la frutta, mescolatela insieme in una ciotola capiente.
Nell'ultimo passaggio, aggiungere 2 cucchiai di miele per renderlo ancora più dolce. Aggiungo sempre il miele come alternativa sana allo zucchero.
Mescolare bene l'insalata per distribuire il miele.
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