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Insalata di pollo semplice

Insalata di pollo semplice

Dopo uno o due giorni di eccessiva indulgenza, questa insalata di pollo alla griglia controlla tutte le scatole; è facile da preparare, mi piace molto, posso mangiarne un sacco, e aiuta a tenere sotto controllo il mio fabbisogno calorico e nutritivo.

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Ingredienti

numero di porzioni
4

Ingredienti

  • 6 cosce di pollo Aggiunto a
  • sale Aggiunto a
  • 30 g maionese Aggiunto a
  • 1 g cumino Aggiunto a
  • 1 g aglio in polvere Aggiunto a
  • 1 g curcuma Aggiunto a
  • 1 g paprika Aggiunto a
  • 1 g sumac Aggiunto a
  • cannella Aggiunto a
  • pepe cayenne Aggiunto a
  • pepe nero macinato Aggiunto a

Nuovo gruppo

  • 150 g yogurt Aggiunto a
  • 2 spicchi d aglio Aggiunto a
  • 1 cucchiaino sumac Aggiunto a
  • 15 grani di pepe nero Aggiunto a
  • succo di limone Aggiunto a
  • aneto Aggiunto a
  • sale Aggiunto a

Nuovo gruppo

  • lattuga Aggiunto a
  • pomodorini Aggiunto a
  • cetriolo Aggiunto a
  • feta Aggiunto a
  • La cipolla Aggiunto a
  • tortillas di farina Aggiunto a
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Procedura

33 min.
1. Passaggio

Mescolare le spezie con la marinata di mayo. Sbattere sulla parte esterna del pollo e grigliare fino a quando non è fatto.

Insalata di pollo semplice - procedimento 1

Fonte: Youtube

2. Passaggio

Mentre il pollo sta cucinando, preparate la salsa allo yogurt e le verdure. Lasciate raffreddare il pollo e affettarlo. Assemblare l'insalata.

Insalata di pollo semplice - procedimento 1

Fonte: Youtube

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