:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/Xd8792bRe5PMucBLs412/04fe15fe717acb3f4bab4a382e1efd.png "Insalata di sgombri")
Insalata di sgombri
Una fresca e gustosa insalata di sgombri, perfetta per un pasto leggero e nutriente. Una ricetta facile da preparare, ricca di sapore e di benefici per la salute.
Ingredienti
- 4 filetti di sgombro fresco
- 200 g di lattuga
- 2 pomodori maturi
- 1 cetriolo
- succo di un limone
- 4 cucchiai di olio extra vergine d'oliva
- Sale e pepe q.b.
- prezzemolo fresco q.b.
Ultimi volantini
Procedura
Inizia lavando e tagliando la lattuga, i pomodori e il cetriolo a pezzi piccoli e mettili in una insalatiera.
Cucina i filetti di sgombro in una padella antiaderente con un filo d'olio per qualche minuto per lato poi lasciali raffreddare.
Una volta raffreddati, sminuzza i filetti di sgombro e aggiungili all'insalatiera.
In una ciotolina prepara il condimento mescolando il succo di limone, l'olio, il sale, il pepe e il prezzemolo tritato.
Versa il condimento sull'insalata e mescola delicatamente per far si che tutti gli ingredienti siano ben conditi.
L'insalata di sgombri è pronta per essere servita!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/fwhdN86OsHBe6Z72xWi1/e91212d385e4f4dbfad21a6f09be44.jpeg "Anteprima ricetta Cheesecake mascarpone e nutella")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/i0T7wknvPchCAb-gMCN6/180682a8f3d5548c29c8c444203dce.jpeg "Anteprima ricetta Pasta con crema di zucchine")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/Yi794SYSAS_Id3SQHuSo/f67456077d403982188c5c86eefb92.png "Anteprima ricetta Spezzatino in Bianco")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/1QzGe7vzYGoLQyMMsY80/7a6da970203166989d5a92c062ad70.jpeg "Anteprima ricetta Cavolfiore gratinato")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/_r6G1IqbXaluf9_8cHLm/bd10f9d2b33a7305825b8b55c25d33.png "Anteprima ricetta Torta di nocciole")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/PfklCwUMWTq2CGyIVIVu/c3af170750d2c979c0c0a0d8d455fe.jpeg "Anteprima ricetta Granita di Gelsi Bianchi")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/VFIS4InzaqXW3l2FpIDV/f99918c6e9959467d97c13ca66977d.jpeg "Anteprima ricetta Carne macinata con spaghetti")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/PrXck79yv6VXMh0yt9fJ/67758e91f2fe6cb145a3f5bbcc1bcb.png "Anteprima ricetta Calamari ripieni cannavacciuolo")
