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Fonte: Mykola Lunov from Canva

Insalata di verdure con zucchine

Insalata di verdure veloce e sana con zucchine e peperoncino.

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Ingredienti

numero di porzioni
4
  • 2 al pezzo Zucchine Aggiunto a
  • 1 al pezzo Peperoncino Aggiunto a
  • 2 spicchi Aglio Aggiunto a
  • 2 cucchiai Olio d'oliva Aggiunto a
  • Succo di limone Aggiunto a
  • sale e pepe nero Aggiunto a
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Procedura

15 min.
1. Passaggio

Lavare e tagliare a fette sottili le zucchine. Tagliare il peperoncino ad anelli sottili.

2. Passaggio

Sbucciare e tritare finemente gli spicchi d'aglio. Allo stesso tempo, potete anche schiacciare l'aglio con un pressino, che ne estrarrà ancora più aroma e sapore.

3. Passaggio

Scaldare l'olio d'oliva in una padella e aggiungere l'aglio tritato. Fatelo soffriggere per qualche minuto e poi aggiungete le zucchine e i peperoncini nella padella.

4. Passaggio

Mescolate di tanto in tanto e saltate fino a quando le zucchine non saranno dorate. Secondo la mia esperienza, le zucchine sono migliori quando sono leggermente croccanti, quindi non ci vorranno più di 5-7 minuti.

5. Passaggio

Infine, aggiungere succo di limone, sale e pepe a piacere.

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