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Fonte: youtube

Sugo di tonno

La ricetta del sugo di tonno è uno dei miei must in cucina - un piatto che rimanda direttamente alle mie vacanze al mare, quando trovavo quest'oro rosso sulla tavola di casa dopo una lunga giornata in spiaggia. Un sugo semplice, ma pieno di sapore, dal gusto delicato del mare. Un piatto ideale per la cena, soprattutto se servito con uno spaghetto integrale.

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Ingredienti

numero di porzioni
4
  • 400 grammi di tonno fresco; Aggiunto a
  • 1 cipolla bianca; Aggiunto a
  • 1 spicchio d'aglio; Aggiunto a
  • 400 grammi di pomodorini; Aggiunto a
  • un mazzetto di prezzemolo; Aggiunto a
  • Sale q.b.; Aggiunto a
  • Pepe q.b.; Aggiunto a
  • 4 cucchiai di olio extra vergine d'oliva; Aggiunto a
  • 320 grammi di spaghetti. Aggiunto a

Valori nutrizionali e prezzo

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Procedura

30 min.
1. Passaggio

Inizia tritando finemente la cipolla e l'aglio. Vengono poi fatti soffriggere in una padella con dell'olio extra vergine d'oliva. Questo processo, che mi ricorda sempre dei weekend in cucina con mia nonna, libera tutti i profumi di questi due ingredienti, base per qualsiasi sugo. Una volta che la cipolla diventa trasparente, aggiungi il tonno tagliato a cubetti. Consiglio di non usar troppo fuoco per evitare che il tonno si asciughi, deve rimanere morbido e succoso.

2. Passaggio

Intanto, lava i pomodorini e tagliali a metà. Quando il tonno è ben rosolato da tutti i lati, unisci i pomodorini alla padella e lasci cuocere per circa 15 minuti. Non dimenticare di aggiustare di sale e pepe - io preferisco abbondare un po' con il pepe, per dare quel tocco in più al sugo.

3. Passaggio

Mentre il sugo si cuoce, cuoci la pasta in abbondante acqua salata. Un trucco che uso sempre, per sapere quando la pasta è cotta al punto giusto, è assaggiarla: quando sulla superficie rimane un sottilissimo anello bianco, significa che è al dente e quindi pronta per essere scolata.

4. Passaggio

Una volta scolata, amalgama la pasta con il sugo di tonno e servi. Spolvera con del prezzemolo tritato fresco - il suo profumo fresco contrasta meravigliosamente con l'intensità del tonno.

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5. Passaggio

Ecco servito un piatto che racchiude tutti i profumi e i sapori del mare.

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Recipe author image cookinstar

Sugo di tonno

La ricetta del sugo di tonno è uno dei miei must in cucina - un piatto che rimanda direttamente alle mie vacanze al mare, quando trovavo quest'oro rosso sulla tavola di casa dopo una lunga giornata in spiaggia. Un sugo semplice, ma pieno di sapore, dal gusto delicato del mare. Un piatto ideale per la cena, soprattutto se servito con uno spaghetto integrale.

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Minuti
4
Numero di porzioni
Procedura
1. Passaggio

Inizia tritando finemente la cipolla e l'aglio. Vengono poi fatti soffriggere in una padella con dell'olio extra vergine d'oliva. Questo processo, che mi ricorda sempre dei weekend in cucina con mia nonna, libera tutti i profumi di questi due ingredienti, base per qualsiasi sugo. Una volta che la cipolla diventa trasparente, aggiungi il tonno tagliato a cubetti. Consiglio di non usar troppo fuoco per evitare che il tonno si asciughi, deve rimanere morbido e succoso.

2. Passaggio

Intanto, lava i pomodorini e tagliali a metà. Quando il tonno è ben rosolato da tutti i lati, unisci i pomodorini alla padella e lasci cuocere per circa 15 minuti. Non dimenticare di aggiustare di sale e pepe - io preferisco abbondare un po' con il pepe, per dare quel tocco in più al sugo.

3. Passaggio

Mentre il sugo si cuoce, cuoci la pasta in abbondante acqua salata. Un trucco che uso sempre, per sapere quando la pasta è cotta al punto giusto, è assaggiarla: quando sulla superficie rimane un sottilissimo anello bianco, significa che è al dente e quindi pronta per essere scolata.

4. Passaggio

Una volta scolata, amalgama la pasta con il sugo di tonno e servi. Spolvera con del prezzemolo tritato fresco - il suo profumo fresco contrasta meravigliosamente con l'intensità del tonno.

5. Passaggio

Ecco servito un piatto che racchiude tutti i profumi e i sapori del mare.

Ingredienti
400 grammi
di tonno fresco;
1 cipolla
bianca;
1 spicchio
d'aglio;
400 grammi
di pomodorini;
un mazzetto di prezzemolo;
Sale q.b.;
Pepe q.b.;
4 cucchiai
di olio extra vergine d'oliva;
320 grammi
di spaghetti.