:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/iGypd5x5bxsZkjxQ_Z4K/f392293e1a6551f7c5fab8b6f55084.jpeg)
Fonte: AmalliaEka from Getty Images
Budino di avocado
Ricetta per un sano budino di avocado con banana e cacao.
Ingredienti
- 1 pezzi Avocado maturo
- 2 pezzi banane mature
- 3 cucchiaio Cacao non zuccherato
- 2 cucchiaio Il miele
- pizzico di sale
Ultimi volantini
Valori nutrizionali e prezzo
Procedura
Dimezzare l'avocado e togliere il nocciolo, mettere il contenuto in un frullatore. È bene utilizzare avocado maturi perché sono morbidi e facili da frullare.
Aggiungere le banane al frullatore. Anche queste devono essere mature per rendere il dessert succoso e dolce.
Aggiungere il cacao, il miele e un pizzico di sale. Il cacao non zuccherato conferisce al dessert un sapore di cioccolato, il miele una dolcezza. Il sale esalterà sottilmente i sapori degli altri ingredienti.
Mescolare bene il tutto fino a ottenere un composto omogeneo. Il budino deve essere cremoso e senza grumi. Se è troppo denso, si può aggiungere un po' d'acqua o di latte vegetale.
Mettere il budino finito in ciotole e lasciarlo in frigorifero per almeno un'ora per farlo rapprendere. Il budino è molto più gustoso quando lo si toglie dal frigorifero.
Condividi la ricetta con gli altri
Reels
NuovoLe ultime ricette
Le ultime ricette
Reels
NuovoRicette preferite
Categorie principali
Budino di avocado
Ricetta per un sano budino di avocado con banana e cacao.
Dimezzare l'avocado e togliere il nocciolo, mettere il contenuto in un frullatore. È bene utilizzare avocado maturi perché sono morbidi e facili da frullare.
Aggiungere le banane al frullatore. Anche queste devono essere mature per rendere il dessert succoso e dolce.
Aggiungere il cacao, il miele e un pizzico di sale. Il cacao non zuccherato conferisce al dessert un sapore di cioccolato, il miele una dolcezza. Il sale esalterà sottilmente i sapori degli altri ingredienti.
Mescolare bene il tutto fino a ottenere un composto omogeneo. Il budino deve essere cremoso e senza grumi. Se è troppo denso, si può aggiungere un po' d'acqua o di latte vegetale.
Mettere il budino finito in ciotole e lasciarlo in frigorifero per almeno un'ora per farlo rapprendere. Il budino è molto più gustoso quando lo si toglie dal frigorifero.
Come ha realizzato questa ricetta?