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Bulgogi

Il Bulgogi è uno dei piatti più popolari della cucina coreana, comprende fettine di manzo marinato in una miscela di salsa di soia, olio di sesamo, aglio, zucchero e purè di pera. Il piatto viene poi cotto alla griglia e spesso servito con riso e verdure.

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Ingredienti

numero di porzioni
4
  • 600 g di manzo (preferibilmente filetto o controfiletto) Aggiunto a
  • 1 pera Aggiunto a
  • 1 Cucchiaio di zucchero Aggiunto a
  • 5 cucchiai di salsa di soia Aggiunto a
  • 2 cucchiai di olio di sesamo Aggiunto a
  • 1 Cucchiaio di semi di sesamo Aggiunto a
  • 3 Garofani di aglio Aggiunto a
  • Pepe nero a piacere Aggiunto a
  • 1 La cipolla Aggiunto a

Valori nutrizionali e prezzo

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Procedura

255 min.
1. Passaggio

Taglia la carne a fettine sottili. Per facilitare l'operazione, puoi mettere il pezzo di carne in freezer per circa un'ora e poi tagliarlo mentre è ancora un po' congelato.

2. Passaggio

Prepara la marinatura: grattugia la pera (senza la buccia), mescola lo zucchero e lascia riposare per 10 minuti. Aggiungi sia l'aglio tritato che la salsa di soia, l'olio di sesamo e il pepe nero.

3. Passaggio

Metti la carne nella marinata, assicurandoti che ogni pezzo sia ben coperto. Copri la ciotola e lascia riposare in frigorifero per almeno 4 ore, o meglio ancora per tutta la notte.

4. Passaggio

Scalda una griglia o una padella a fuoco medio-alto. Tagliuzzare la cipolla e aggiungerla alla padella. Cucina la carne con la cipolla, girandola spesso, fino a quando è ben cotta e caramellata.

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5. Passaggio

Spolvera il bulgogi con semi di sesamo e servilo caldo, preferibilmente con riso bianco e kimchi.

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Bulgogi

Il Bulgogi è uno dei piatti più popolari della cucina coreana, comprende fettine di manzo marinato in una miscela di salsa di soia, olio di sesamo, aglio, zucchero e purè di pera. Il piatto viene poi cotto alla griglia e spesso servito con riso e verdure.

255
Minuti
4
Numero di porzioni
Procedura
1. Passaggio

Taglia la carne a fettine sottili. Per facilitare l'operazione, puoi mettere il pezzo di carne in freezer per circa un'ora e poi tagliarlo mentre è ancora un po' congelato.

2. Passaggio

Prepara la marinatura: grattugia la pera (senza la buccia), mescola lo zucchero e lascia riposare per 10 minuti. Aggiungi sia l'aglio tritato che la salsa di soia, l'olio di sesamo e il pepe nero.

3. Passaggio

Metti la carne nella marinata, assicurandoti che ogni pezzo sia ben coperto. Copri la ciotola e lascia riposare in frigorifero per almeno 4 ore, o meglio ancora per tutta la notte.

4. Passaggio

Scalda una griglia o una padella a fuoco medio-alto. Tagliuzzare la cipolla e aggiungerla alla padella. Cucina la carne con la cipolla, girandola spesso, fino a quando è ben cotta e caramellata.

5. Passaggio

Spolvera il bulgogi con semi di sesamo e servilo caldo, preferibilmente con riso bianco e kimchi.

Ingredienti
600 g
di manzo (preferibilmente filetto o controfiletto)
1
pera
1 Cucchiaio
di zucchero
5 cucchiai
di salsa di soia
2 cucchiai
di olio di sesamo
1 Cucchiaio
di semi di sesamo
3 Garofani
di aglio
Pepe nero a piacere
1
La cipolla