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Insalata alle fave estiva

Insalata alle fave estiva

Questa insalata di fave e ceci è ricca di proteine e rappresenta un pranzo o uno spuntino perfetto. Ci vogliono solo 10 minuti per prepararla ed è ottima anche per preparare i pasti!

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15+ ricette di insalate estive e super fresche

La ricetta si trova in questo articolo

15+ ricette di insalate estive e super fresche

Ingredienti

numero di porzioni
4

Ingredienti

  • 4 cucchiaio olio evo Aggiunto a
  • 2 cucchiaio succo di limone Aggiunto a
  • 2 spicchi d aglio Aggiunto a
  • 1 cucchiaino origano essiccato Aggiunto a
  • 14 cucchiaino sale Aggiunto a

Nuovo gruppo

  • 400 g ceci in scatola Aggiunto a
  • 400 g fave Aggiunto a
  • 1 peperone rosso Aggiunto a
  • 1 La cipolla Aggiunto a
  • 12 tazza prezzemolo Aggiunto a
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Procedura

10 min.
1. Passaggio

Iniziate preparando il condimento. Aggiungete l'olio d'oliva, il succo di limone, l'aglio, l'origano e il sale in una piccola ciotola o in un barattolo e mescolate per combinare il tutto.

Insalata alle fave estiva - procedimento 1

Fonte: Youtube

2. Passaggio

In una ciotola più grande, aggiungete i ceci, le fave, il peperone, la cipolla e il prezzemolo. Aggiungere il condimento e mescolare.

Insalata alle fave estiva - procedimento 1

Fonte: Youtube

3. Passaggio

Condire a piacere e servire immediatamente o conservare in frigorifero per un massimo di 5 giorni.

Insalata alle fave estiva - procedimento 1

Fonte: Youtube

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