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Nuggets di pollo
Nuggets di pollo salutari! Ricetta facile delle crocchette di pollo con friggitrice ad aria
Ingredienti
- 453 g petto di pollo
- 1⁄2 tazza farina integrale
- 1 cucchiaio glassa
- 1 cucchiaio Sale kosher
- 2 uova
- 1 tazza pangrattato
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Valori nutrizionali e prezzo
Procedura
Mettere la farina, il condimento e il sale in una ciotola e sbattere. Aggiungere le uova in un'altra ciotola e sbattere Versare il panko in un'altra ciotola - sì, 3 ciotole in totale.
Fonte: Youtube
Passare i pezzi di pollo tagliati nella farina condita, quindi immergerli nell'uovo per ricoprirli completamente. L'uovo potrebbe impiegare un minuto per assorbire la farina, quindi lasciatelo per un minuto.
Fonte: Youtube
Quindi prendere il pollo e passarlo nella ciotola di panko. Friggete all'aria a 375 per 16-20 minuti (a seconda della temperatura della vostra friggitrice) e assicuratevi di girarlo a metà cottura. Condite con la vostra salsa preferita e gustate!
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Nuggets di pollo salutari! Ricetta facile delle crocchette di pollo con friggitrice ad aria
Mettere la farina, il condimento e il sale in una ciotola e sbattere. Aggiungere le uova in un'altra ciotola e sbattere Versare il panko in un'altra ciotola - sì, 3 ciotole in totale.
Passare i pezzi di pollo tagliati nella farina condita, quindi immergerli nell'uovo per ricoprirli completamente. L'uovo potrebbe impiegare un minuto per assorbire la farina, quindi lasciatelo per un minuto.
Quindi prendere il pollo e passarlo nella ciotola di panko. Friggete all'aria a 375 per 16-20 minuti (a seconda della temperatura della vostra friggitrice) e assicuratevi di girarlo a metà cottura. Condite con la vostra salsa preferita e gustate!
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