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Nuggets di pollo
Nuggets di pollo salutari! Ricetta facile delle crocchette di pollo con friggitrice ad aria
Ingredienti
- 453 g petto di pollo
- 1⁄2 tazza farina integrale
- 1 cucchiaio glassa
- 1 cucchiaio Sale kosher
- 2 uova
- 1 tazza pangrattato
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Procedura
Mettere la farina, il condimento e il sale in una ciotola e sbattere. Aggiungere le uova in un'altra ciotola e sbattere Versare il panko in un'altra ciotola - sì, 3 ciotole in totale.
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Fonte: Youtube
Passare i pezzi di pollo tagliati nella farina condita, quindi immergerli nell'uovo per ricoprirli completamente. L'uovo potrebbe impiegare un minuto per assorbire la farina, quindi lasciatelo per un minuto.
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Fonte: Youtube
Quindi prendere il pollo e passarlo nella ciotola di panko. Friggete all'aria a 375 per 16-20 minuti (a seconda della temperatura della vostra friggitrice) e assicuratevi di girarlo a metà cottura. Condite con la vostra salsa preferita e gustate!
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Fonte: Youtube
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