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Fonte: Freepik

Palline di cioccolato crudo vegano

Queste palline di cioccolato crudo sono perfette per uno spuntino veloce, per un dessert salutare o anche per un'iniezione di energia prima dell'allenamento!

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Ingredienti

numero di porzioni
16
  • 1 tazza Di datteri Medjool, snocciolati Aggiunto a
  • 1 tazza Di mandorle crude Aggiunto a
  • 3 cucchiai Di cacao crudo in polvere Aggiunto a
  • 1 cucchiaio di semi di chia Aggiunto a
  • Un pizzico di sale marino Aggiunto a
  • Scaglie di cocco per il rivestimento (facoltativo) Aggiunto a
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Procedura

20 min.
1. Passaggio

Iniziare mettendo le mandorle crude in un robot da cucina. Frullare fino a ottenere una consistenza grossolana, simile alla sabbia, quindi mettere da parte in una ciotola. Fare attenzione a non frullare troppo, altrimenti si otterrà un burro di mandorle.

2. Passaggio

Quindi, aggiungere i datteri Medjool snocciolati e il cacao crudo in polvere nel robot da cucina. Frullare fino a ottenere una pasta densa e appiccicosa. Suggerisco di aggiungere il cacao in polvere gradualmente se si preferisce un sapore di cioccolato meno intenso.

3. Passaggio

Aggiungere le mandorle macinate, i semi di chia e un pizzico di sale marino nel robot da cucina. Frullare fino a quando il composto è ben combinato. Se il composto sembra troppo asciutto, aggiungere uno o due datteri in più; se è troppo umido, aggiungere un po' di farina di mandorle.

4. Passaggio

Una volta che l'impasto è ben compatto, iniziate a formare delle palline della grandezza di un boccone. La dimensione può dipendere dalle vostre preferenze, ma io trovo che circa un cucchiaio da tavola sia una buona quantità.

5. Passaggio

Questo passaggio è facoltativo ma aggiunge un tocco di classe. Rivestite le vostre bliss balls con scaglie di cocco per ottenere una maggiore croccantezza e una bella presentazione.

6. Passaggio

Mettetele in frigorifero per almeno 30 minuti per farle rapprendere prima di consumarle. Queste bliss balls si mantengono fresche in un contenitore ermetico in frigorifero per 2 settimane o possono essere conservate in freezer per un periodo più lungo.

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