:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/HEBoGOHOd7iOx9xUwVQF/bab721410102a29d859cac660102bf.jpeg "Pancake di Zucchine Light e Proteici")
Fonte: yuliyagontar from Canva
Pancake di Zucchine Light e Proteici
Un'alternativa salutare e deliziosa ai pancake tradizionali, questi pancake di zucchine light e proteici sono semplici da preparare e pieni di sapore. Ricchi di proteine, sono perfetti per cominciare la giornata con una colazione sana e sostenibile, o come spuntino durante il giorno.
Ingredienti
- 2 Zucchine
- 100 grammi farina di avena
- 50 grammi Proteine in polvere neutre
- 2 buste lievito in polvere
- 3 cucchiai latte di mandorle
- 2 uova
- 1 pizzico sale
Ultimi volantini
Procedura
Grattugiate le zucchine e strizzatele per eliminare l'acqua in eccesso.
Mescolate le zucchine, la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito, il latte di mandorle, le uova e il sale in una ciotola fino a ottenere un impasto omogeneo.
Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio e versate un po' di impasto per formare un pancake.
Cucinare per 2-3 minuti per lato, o finché non sono dorati. Repeat l'operazione con il restante impasto.
Servite caldi, magari con un pochino di yogurt greco e una spolverata di cannella per un tocco extra di gusto.
Condividi la ricetta con gli altri
Reels
NuovoLe ultime ricette
Le ultime ricette
Reels
NuovoRicette preferite
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/E7G4uDpovBYcKHOaiP9l/6a13093818ccb9d3e840a580d085e8.png "Anteprima ricetta Ricetta Crepes 1 Uovo")
Ricetta Crepes 1 Uovo
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/B7VmZvAX2Zu2RcP8fQI0/16fa0da85bd9f483da8a4417e7c610.jpeg "Anteprima ricetta Bagel integrale")
Bagel integrale
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/80luNWzWYzoQn3prTaZn/3a202ad0d03d937fa83fff9a46957b.png "Anteprima ricetta Torta cioccolato morbida")
Torta cioccolato morbida
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/NrwkUxolHYAeG2uBxtGZ/8ea14ecb88ab9244ac19b4b0f7f148.jpeg "Anteprima ricetta Spaghetti con salsa di pomodoro")
Spaghetti con salsa di pomodoro
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/Pr_YbGWbTUttQ6JCeauD/2358b9afb16b97da9e570faf5a8588.png "Anteprima ricetta Zuppa inglese Cannavacciuolo")
Zuppa inglese Cannavacciuolo
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/efXKrRRr-Xss0hpP7OWq/3700ecd64d55cde7f4ffaeb3aa4ebd.jpeg "Anteprima ricetta Brutti ma buoni: biscotti tipici dal gusto speciale")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/ezqRYNC9Bt0KUxfiHbmw/bcfcaf2f32c8a431e21983d823169b.jpeg "Anteprima ricetta Crema caffè Bimby")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/EdEuFm9dAKNpKNdmebEe/bce8f723abb59dfe0dfb8508a4e86a.png "Anteprima ricetta Cucinare il brodo d'ossa tradizionale")
