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Fonte: svariophoto from Getty Images

Pasta al pomodoro

Un pranzo leggero e veloce senza carne. La pasta al pomodoro è il mio piatto preferito. Sia per la semplicità, sia per la nutrizione, sia per le possibilità di variazione.

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Ingredienti

numero di porzioni
4
  • 400 g pasta Aggiunto a
  • 3 pezzi pomodori Aggiunto a
  • 2 Chiodi di garofano Aglio Aggiunto a
  • 100 g Parmigiano grattugiato Aggiunto a
  • olio d'oliva Aggiunto a
  • sale e pepe Aggiunto a
  • basilico Aggiunto a

Valori nutrizionali e prezzo

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Procedura

30 min.
1. Passaggio

Sciacquare i pomodori, tagliarli in quarti e togliere i semi. Quindi tagliare i pomodori in piccoli pezzi.

2. Passaggio

Sbucciare e tritare finemente l'aglio.

3. Passaggio

Scaldare un po' di olio d'oliva in una pentola, aggiungere l'aglio tritato e farlo soffriggere. Fate attenzione a non bruciare l'aglio.

4. Passaggio

Una volta che l'aglio è aromatico (ma non ancora colorato), aggiungete i pomodori tagliati a pezzetti, salate e pepate e fate cuocere a fuoco lento per circa 15 minuti. In questo modo i pomodori e l'aglio si combineranno al meglio e creeranno una salsa meravigliosamente saporita.

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5. Passaggio

Nel frattempo, cuocere la pasta al dente in una grande pentola d'acqua salata secondo le istruzioni riportate sulla confezione. Tenete presente che i produttori di pasta cechi indicano un tempo di cottura più lungo di quello ottimale. La pasta deve rimanere leggermente soda al centro per mantenere la giusta consistenza al dente.

6. Passaggio

Quando la pasta è pronta, scolatela, ma lasciate un po' di acqua di cottura. Aggiungete l'acqua della pasta al sugo, questo aiuterà il sugo a combinarsi meglio con la pasta.

7. Passaggio

Aggiungere la pasta alla salsa di pomodoro e mescolare bene in modo che la salsa avvolga bene ogni pasta.

8. Passaggio

Servire immediatamente cospargendo di parmigiano grattugiato e basilico fresco. Buon appetito!

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Recipe author image Iwa

Pasta al pomodoro

Un pranzo leggero e veloce senza carne. La pasta al pomodoro è il mio piatto preferito. Sia per la semplicità, sia per la nutrizione, sia per le possibilità di variazione.

30
Minuti
4
Numero di porzioni
Procedura
1. Passaggio

Sciacquare i pomodori, tagliarli in quarti e togliere i semi. Quindi tagliare i pomodori in piccoli pezzi.

2. Passaggio

Sbucciare e tritare finemente l'aglio.

3. Passaggio

Scaldare un po' di olio d'oliva in una pentola, aggiungere l'aglio tritato e farlo soffriggere. Fate attenzione a non bruciare l'aglio.

4. Passaggio

Una volta che l'aglio è aromatico (ma non ancora colorato), aggiungete i pomodori tagliati a pezzetti, salate e pepate e fate cuocere a fuoco lento per circa 15 minuti. In questo modo i pomodori e l'aglio si combineranno al meglio e creeranno una salsa meravigliosamente saporita.

5. Passaggio

Nel frattempo, cuocere la pasta al dente in una grande pentola d'acqua salata secondo le istruzioni riportate sulla confezione. Tenete presente che i produttori di pasta cechi indicano un tempo di cottura più lungo di quello ottimale. La pasta deve rimanere leggermente soda al centro per mantenere la giusta consistenza al dente.

6. Passaggio

Quando la pasta è pronta, scolatela, ma lasciate un po' di acqua di cottura. Aggiungete l'acqua della pasta al sugo, questo aiuterà il sugo a combinarsi meglio con la pasta.

7. Passaggio

Aggiungere la pasta alla salsa di pomodoro e mescolare bene in modo che la salsa avvolga bene ogni pasta.

8. Passaggio

Servire immediatamente cospargendo di parmigiano grattugiato e basilico fresco. Buon appetito!

Ingredienti
400 g
pasta
3 pezzi
pomodori
2 Chiodi di garofano
Aglio
100 g
Parmigiano grattugiato
olio d'oliva
sale e pepe
basilico