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Fonte: Pixabay: FabricioMacedoPhotos

Petto di pollo alla senape con riso

Questa ricetta del petto di pollo alla senape con riso è davvero facile e veloce, un'ottima scelta anche dopo una giornata impegnativa durante la settimana o quando si aspettano ospiti.

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Ingredienti

numero di porzioni
4
  • 500 g Filetto di petto di pollo Aggiunto a
  • 200 g riso Aggiunto a
  • 2 Cucchiaio Olio Aggiunto a
  • 2 Cucchiaio mostarda Aggiunto a
  • 2 gerezd aglio Aggiunto a
  • sale, pepe Aggiunto a
  • 1 mk Vegeta o un mix di erbe simili Aggiunto a
  • 300 ml acqua Aggiunto a

Valori nutrizionali e prezzo

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Procedura

60 min.
1. Passaggio

Tagliare il petto di pollo a fette spesse 1-1,5 cm e condirlo con sale e pepe. Questo passaggio è importante affinché i petti di pollo siano sufficientemente saporiti.

2. Passaggio

Tritare l'aglio molto finemente. Mescolare l'aglio con la senape. L'aglio aggiunge una particolare piccantezza al petto di pollo alla senape.

3. Passaggio

Passare le fette di petto di pollo nella senape all'aglio in modo che tutti i lati siano ricoperti dalla marinata. Lasciare riposare per circa 15-20 minuti.

4. Passaggio

Nel frattempo, portare a ebollizione il riso e l'acqua. Lavare accuratamente il riso in acqua fredda finché l'acqua risciacquata non è più torbida. In questo modo si elimina l'amido in eccesso e si evita che il riso si attacchi durante la cottura.

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5. Passaggio

Friggere i petti di pollo in olio fresco a fuoco medio per circa 5-5 minuti per lato. Non siate impazienti e non muovete subito il pollo. Lasciate che si rosoli bene e sviluppi la crosticina desiderata.

6. Passaggio

Quando il petto di pollo è cotto, servirlo con il riso, che può essere servito da solo o con vari condimenti come erbe o burro.

7. Passaggio

Al momento di servire, consiglio di aggiungere nei piatti un po' di insalata, la cui freschezza è un ottimo contraltare al sapore intenso del petto di pollo senapato.

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Recipe author image vedresbogi

Petto di pollo alla senape con riso

Questa ricetta del petto di pollo alla senape con riso è davvero facile e veloce, un'ottima scelta anche dopo una giornata impegnativa durante la settimana o quando si aspettano ospiti.

60
Minuti
4
Numero di porzioni
Procedura
1. Passaggio

Tagliare il petto di pollo a fette spesse 1-1,5 cm e condirlo con sale e pepe. Questo passaggio è importante affinché i petti di pollo siano sufficientemente saporiti.

2. Passaggio

Tritare l'aglio molto finemente. Mescolare l'aglio con la senape. L'aglio aggiunge una particolare piccantezza al petto di pollo alla senape.

3. Passaggio

Passare le fette di petto di pollo nella senape all'aglio in modo che tutti i lati siano ricoperti dalla marinata. Lasciare riposare per circa 15-20 minuti.

4. Passaggio

Nel frattempo, portare a ebollizione il riso e l'acqua. Lavare accuratamente il riso in acqua fredda finché l'acqua risciacquata non è più torbida. In questo modo si elimina l'amido in eccesso e si evita che il riso si attacchi durante la cottura.

5. Passaggio

Friggere i petti di pollo in olio fresco a fuoco medio per circa 5-5 minuti per lato. Non siate impazienti e non muovete subito il pollo. Lasciate che si rosoli bene e sviluppi la crosticina desiderata.

6. Passaggio

Quando il petto di pollo è cotto, servirlo con il riso, che può essere servito da solo o con vari condimenti come erbe o burro.

7. Passaggio

Al momento di servire, consiglio di aggiungere nei piatti un po' di insalata, la cui freschezza è un ottimo contraltare al sapore intenso del petto di pollo senapato.

Ingredienti
500 g
Filetto di petto di pollo
200 g
riso
2 Cucchiaio
Olio
2 Cucchiaio
mostarda
2 gerezd
aglio
sale, pepe
1 mk
Vegeta o un mix di erbe simili
300 ml
acqua