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Poke Bowl al Pollo

Poke Bowl al Pollo è un piatto ispirato alla cucina hawaiana, composto da una base di riso condito con salsa di soia e sesamo, pollo marinato e cotto, e una varietà di verdure croccanti, frutta fresca e condimenti. Un'esplosione di sapori freschi e texture deliziose!

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Ingredienti

numero di porzioni
2
  • 250 g di petto di pollo Aggiunto a
  • 2 tazze di riso giapponese Aggiunto a
  • 1 carota Aggiunto a
  • 1 avocado Aggiunto a
  • 1 cetriolo Aggiunto a
  • 1 cipolla rossa a fette sottili Aggiunto a
  • Alghe nori, tagliate sottili Aggiunto a
  • Semi di sesamo Aggiunto a
  • salsa di soia Aggiunto a
  • olio di sesamo Aggiunto a
  • succo di lime Aggiunto a

Valori nutrizionali e prezzo

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Procedura

30 min.
1. Passaggio

Prepara il riso giapponese seguendo le indicazioni sulla confezione e lascialo raffreddare.

2. Passaggio

Tagliate il petto pollo a cubetti e grigliatelo su una padella calda con un filo d'olio di sesamo.

3. Passaggio

In una ciotola, mescola insieme la salsa di soia, l'olio di sesamo e il succo di lime per creare la marinata.

4. Passaggio

Versa la marinata sul pollo grigliato e lascialo marinare per almeno 10 min.

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5. Passaggio

Disponi il riso raffreddato sul fondo di due ciotole.

6. Passaggio

Aggiungi sopra il riso il pollo marinato, la carota julienne, l'avocado, il cetriolo, la cipolla rossa e le strisce di alga nori.

7. Passaggio

Spolvera il tutto con semi di sesamo.

8. Passaggio

Completa poke bowl con generosa spruzzata di salsa di soia.

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9. Passaggio

Servi immediatamente il tuo poke bowl al pollo fresco e saporito!

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Poke Bowl al Pollo

Poke Bowl al Pollo è un piatto ispirato alla cucina hawaiana, composto da una base di riso condito con salsa di soia e sesamo, pollo marinato e cotto, e una varietà di verdure croccanti, frutta fresca e condimenti. Un'esplosione di sapori freschi e texture deliziose!

30
Minuti
2
Numero di porzioni
Procedura
1. Passaggio

Prepara il riso giapponese seguendo le indicazioni sulla confezione e lascialo raffreddare.

2. Passaggio

Tagliate il petto pollo a cubetti e grigliatelo su una padella calda con un filo d'olio di sesamo.

3. Passaggio

In una ciotola, mescola insieme la salsa di soia, l'olio di sesamo e il succo di lime per creare la marinata.

4. Passaggio

Versa la marinata sul pollo grigliato e lascialo marinare per almeno 10 min.

5. Passaggio

Disponi il riso raffreddato sul fondo di due ciotole.

6. Passaggio

Aggiungi sopra il riso il pollo marinato, la carota julienne, l'avocado, il cetriolo, la cipolla rossa e le strisce di alga nori.

7. Passaggio

Spolvera il tutto con semi di sesamo.

8. Passaggio

Completa poke bowl con generosa spruzzata di salsa di soia.

9. Passaggio

Servi immediatamente il tuo poke bowl al pollo fresco e saporito!

Ingredienti
250 g
di petto di pollo
2 tazze
di riso giapponese
1
carota
1
avocado
1
cetriolo
1 cipolla
rossa a fette sottili
Alghe nori, tagliate sottili
Semi di sesamo
salsa di soia
olio di sesamo
succo di lime