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Polpette di zucchine
Le polpette di zucchine sono un piatto sano e delizioso che amerai. Ottimo come contorno per il piatto principale o come piatto unico con il tuo salsa preferita.
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Ingredienti
numero di porzioni
4
- 2 pezzi zucchina
- 1 pezzi uovo
- 100 g pangrattato
- 1 pezzi aglio
- 1 št sale
- 1⁄2 št pepe nero macinato
- 2 cucchiaio olio d'oliva
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Procedura
30 min.
1. Passaggio
Pulire la zucca, grattugiarla finemente e metterla in un colino. Cospargere di sale e lasciare riposare per 10 minuti.
2. Passaggio
Dopo 10 minuti, strizzate bene la zucchina per eliminare il più possibile l'acqua.
3. Passaggio
Pelare e tritare finemente cipolle e aglio. Aggiungi amido di mais, pangrattato, uova, spezie macinate e aglio al composto di zucchine e mescola bene.
4. Passaggio
Forma piccole frittelle con le mani e pressale leggermente.
5. Passaggio
Riscalda l'olio nella padella e cuoci i pancake su entrambi i lati fino a doratura.
6. Passaggio
Servire caldo con il tuo condimento preferito o come contorno alla carne.
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Frittelle di mele
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Flan di spinaci
Il flan di spinaci è una delle mie ricette vegan preferite, perfetta come antipasto o contorno. E' un piatto delizioso e sano, con la ricca nutrienti che gli spinaci offrono. Ogni volta che ne preparo una alla famiglia, ricevo solo complimenti e ne sono davvero soddisfatto! Vi invito a mantenere un occhio vigile su verdura e condimento, per assicurarvi un risultato perfetto.
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Pasta alla genovese di Cannavacciuolo
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