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Porridge ai semi di papavero

Porridge ai semi di papavero

Porridge d'avena veloce con semi di papavero

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Ingredienti

numero di porzioni
1
  • 20 g di fiocchi d'avena Aggiunto a
  • 1 cucchiaio seme di papavero Aggiunto a
  • 12 cucchiaino Di sciroppo di riso o di altro dolcificante liquido Aggiunto a
  • banana Aggiunto a
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Procedura

10 min.
1. Passaggio

Copriamo i fiocchi con acqua bollente per farli gonfiare per 7 minuti.

2. Passaggio

Mescoliamo la banana con il papavero e l'edulcorante.

3. Passaggio

Aggiungiamo ai fiocchi e mescoliamo.

4. Passaggio

Secondo i vostri gusti, potete aggiungere frutta fresca o anche yogurt bianco.

5. Passaggio

Buon appetito! 😉

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