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Porridge ai semi di papavero
Porridge d'avena veloce con semi di papavero
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Ingredienti
numero di porzioni
1
- 20 g di fiocchi d'avena
- 1 cucchiaio seme di papavero
- 1⁄2 cucchiaino Di sciroppo di riso o di altro dolcificante liquido
- banana
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Procedura
10 min.
1. Passaggio
Copriamo i fiocchi con acqua bollente per farli gonfiare per 7 minuti.
2. Passaggio
Mescoliamo la banana con il papavero e l'edulcorante.
3. Passaggio
Aggiungiamo ai fiocchi e mescoliamo.
4. Passaggio
Secondo i vostri gusti, potete aggiungere frutta fresca o anche yogurt bianco.
5. Passaggio
Buon appetito! 😉