:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/EaBwaftIq47S9dKtfTQv/d0ce2693b7e2baad5ae6e6f8f7095a.png "Quinoa con verdure al forno")
Quinoa con verdure al forno
La quinoa con verdure al forno è un piatto sano e gustoso , perfetto per chi cerca un'alternativa ad altri piatti nutrienti. La quinoa viene cotta insieme alle verdure in forno, creando un piatto colorato e saporito.
Ingredienti
- 200 g quinoa
- 1 zucchina
- 1 peperone rosso
- 1 peperone giallo
- 1 La cipolla
- 2 Garofani di pomodorini ciliegia
- Olio d'oliva extravergine
- Sale e pepe q.b.
- 1 Cucchiaio di Formaggio grattugiato (opzionale)
Ultimi volantini
Procedura
Procedura:
Preriscalda il forno a 200°C.
Lavare la quinoa sotto l'acqua corrente per eliminare l'amido.
3 In una pentola, cuoci la quinoa secondo le istruzioni riportate sulla confezione.
Nel frattempo taglia la zucchina i peperoni, la cipolla l'aglio dadini.
Disponi le verdure su una teglia da forno e condisci con olio d'oliva extravergine, sale, pepe e paprika.
Inforna le verdure per circa 20 minuti, fino a quando le verdure saranno morbide e leggermente dorati.
7 Unire i pomodorini ciliegia tagliati in metà e per altri 10 minuti.
Scolare la quinoa cotta e aggiungerla alle verdure nella teglia da forno.
Mescola per distribuire uniformemente la quinoa e le verdure
10 Spolvera con formaggio grattugiato (opzionale).
11 Rimetti la teglia in forno per 5 minuti o fino quando il formaggio sarà fuso e dorato
Servi la quinoa con verdure al forno calda
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/MfAzP8TFg1hTPcp8FuNz/8bad3103661ac17548ad30689dfac3.jpeg "Anteprima ricetta Frittelle di mele con salsa allo yogurt")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/PZ34IhpF68--4hNuf77D/924f90b81251ec4837ed2e7335de69.png "Anteprima ricetta Arista di maiale in padella")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/jWbPJ7UZM0W3SnwkxPk5/b77a2ccd8e52833c4ca2187e4bbd5e.jpeg "Anteprima ricetta Torta di mele veloce senza uova")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/JbI-0KIv5T2AZ-32IVi2/533816e3669ed09955dbccec03ff6b.png "Anteprima ricetta Torta con farina di mandorle")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/mWftjkKq6mfQ7Kb6jr0W/42ba0ee5297a9e449bbd46cdbc9b19.png "Anteprima ricetta Lasagna di pesce cannavacciuolo")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/mWNSYLSf7zlUr5rS1KOd/26b75fb347f525cefde2accb202d91.jpeg "Anteprima ricetta Torta tonda con ricotta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/8lRrnii87mNpY75FJ2nS/072a70f408ec7c190e7dca420804aa.jpeg "Anteprima ricetta Cipolle Caramellate Cannavacciuolo")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/4b7L-CTZsruNKo6W3eTy/524db09b1197d24f5bdada13337a48.png "Anteprima ricetta Pasta con pomodori e mozzarella")
