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Tataki di tonno

Il Tataki è uno dei piatti più famosi della cucina giapponese. È una preparazione di pesce o carne leggermente scottata in padella o alla griglia, poi affettata finemente. In questa ricetta, vi proponiamo la versione con il tonno, un pesce dal sapore deciso e dalla consistenza soda, che si armonizza perfettamente con la breve cottura del tataki.

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Ingredienti

numero di porzioni
2
  • 300 grammi di filetto di tonno fresco Aggiunto a
  • 50 ml di salsa di soia Aggiunto a
  • 20 ml di olio di sesamo Aggiunto a
  • 2 cucchiaini di semi di sesamo Aggiunto a
  • 1 spicchio d'aglio Aggiunto a
  • 1 pezzetto di zenzero fresco Aggiunto a
  • 1 mazzetto di ravanelli Aggiunto a
  • Sale q.b. Aggiunto a
  • pepe q.b. Aggiunto a

Valori nutrizionali e prezzo

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Procedura

40 min.
1. Passaggio

Iniziate sbucciando zenzero e aglio. Grattugiate il primo e tagliate il secondo a pezzetti molto piccoli.

2. Passaggio

Unite il tonno a questa miscela, dopo averlo salato e pepato, e lasciatelo marinare in frigo per almeno mezz'ora.

3. Passaggio

Nel frattempo, preparate un mix con la salsa di soia, l'olio di sesamo e i semi di sesamo.

4. Passaggio

Riscaldare una padella antiaderente e rosolare il tonno su tutti i lati per circa 2 minuti per lato. L'ideale è che l'interno del pesce rimanga crudo.

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5. Passaggio

Una volta cotta, spennellate la superficie del tonno con la salsa di soia preparata in precedenza, poi avvolgetelo in un foglio di alluminio e mettetelo in frigo per circa 15 minuti.

6. Passaggio

Trascorso il tempo di raffreddamento, tagliate il tonno a fette sottili e servitelo su un piatto, accompagnandolo con i ravanelli tagliati a fettine sottili.

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Recipe author image cookinstar

Tataki di tonno

Il Tataki è uno dei piatti più famosi della cucina giapponese. È una preparazione di pesce o carne leggermente scottata in padella o alla griglia, poi affettata finemente. In questa ricetta, vi proponiamo la versione con il tonno, un pesce dal sapore deciso e dalla consistenza soda, che si armonizza perfettamente con la breve cottura del tataki.

40
Minuti
2
Numero di porzioni
Procedura
1. Passaggio

Iniziate sbucciando zenzero e aglio. Grattugiate il primo e tagliate il secondo a pezzetti molto piccoli.

2. Passaggio

Unite il tonno a questa miscela, dopo averlo salato e pepato, e lasciatelo marinare in frigo per almeno mezz'ora.

3. Passaggio

Nel frattempo, preparate un mix con la salsa di soia, l'olio di sesamo e i semi di sesamo.

4. Passaggio

Riscaldare una padella antiaderente e rosolare il tonno su tutti i lati per circa 2 minuti per lato. L'ideale è che l'interno del pesce rimanga crudo.

5. Passaggio

Una volta cotta, spennellate la superficie del tonno con la salsa di soia preparata in precedenza, poi avvolgetelo in un foglio di alluminio e mettetelo in frigo per circa 15 minuti.

6. Passaggio

Trascorso il tempo di raffreddamento, tagliate il tonno a fette sottili e servitelo su un piatto, accompagnandolo con i ravanelli tagliati a fettine sottili.

Ingredienti
300 grammi
di filetto di tonno fresco
50 ml
di salsa di soia
20 ml
di olio di sesamo
2 cucchiaini
di semi di sesamo
1 spicchio
d'aglio
1 pezzetto
di zenzero fresco
1 mazzetto
di ravanelli
Sale q.b.
pepe q.b.