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Fonte: FB: DELENÁ STRAVA - Jem zdravo a farebne
Zuppa di ceci per bambini
Una perfetta zuppa di ceci che piacerà non solo ai bambini.
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Ingredienti
numero di porzioni
4
- 200 g ceci
- 1 pezzi cipolla grande
- 3 pezzi Spicchi d'aglio
- 2 pezzi carota
- 1 pezzi prezzemolo
- 2 l acqua
- 2 cucchiaio olio d'oliva
- 1 cucchiaino Raspa di legno
- 1 cucchiaino Sale
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Procedura
60 min.
1. Passaggio
Sciacquare i ceci e lasciarli in ammollo durante la notte.
2. Passaggio
Il giorno successivo, scoliamo i ceci, li mettiamo in una pentola, aggiungiamo acqua e cuociamo per circa un'ora fino a che non si ammorbidiscono.
3. Passaggio
Nel frattempo, in una padella con olio d'oliva, rosolare la cipolla e l'aglio tritati finemente. Aggiungere la carota e il prezzemolo finemente tritati e soffriggere per alcuni minuti.
4. Passaggio
Aggiungiamo sale, pepe e mescoliamo tutto accuratamente.
5. Passaggio
Aggiungiamo la verdura fritta alla pentola con i ceci cotti, mescoliamo e cuociamo per alcuni minuti.