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Fonte: Youtube
Porridge con yogurt
Semplice e deliziosa avena con yogurt! Questa ricetta richiede pochi ingredienti e meno di 5 minuti di cottura.
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La ricetta si trova in questo articolo
Sana o golosa? Ecco qual è la migliore colazione in assoluto!
Ingredienti
numero di porzioni
1
- 25 g fiocchi d avena
- 150 g yogurt greco bianco
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Procedura
5 min.
1. Passaggio
Versare 200 ml di acqua in una piccola padella antiaderente e mescolare l'avena per il porridge. Cuocere a fuoco basso fino a quando il composto non diventa spumeggiante e si addensa. (Per la preparazione nel microonde, utilizzare un contenitore profondo per evitare fuoriuscite, poiché il composto si alzerà durante la cottura, e cuocere per 3 minuti su High).
2. Passaggio
Incorporare lo yogurt, oppure versarne metà e ricoprire con il resto. Servire semplice o con una delle nostre guarnizioni (vedi "si abbina bene con").
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Ma se lo yogurt si scalda a contatto con l'avena, non perde valori nutrizionali?